暑い日が続きます。皆様、お変わりございませんか？
夏日が続いても、やりたいことがある人は、パワフルボディで爽やかでしょう( ´∀`)
私も皆さんのおかげで、毎日充実のヨガライブ＼(^_^)／
昨日のホットなしのリングヨガ
夏はこれでしょ！！！
自家発電
活かさないでどうするの('ー')/~~
そして、ニュートレーニング
暫くは、この画期的なリングトレで、進んでまいります＼(^_^)／
強い足、コア、安定した体幹
そして、静かなマインド
理想です。
本日、今年初めてのラジヨガ
昨年からヨガに集中されてきた方の集まりだったような(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
たったの4分
でも、そこにヨガの基本がつまっていて、いつもと違う観点から、教えていけるよう動くことは、脳への酸素補給的な新鮮さあったかも(*^^*ゞ
いつも真摯な皆さんなので
今後のヨガにプラスがあることでしょうm(._.)m
そして、夜ヨガ
ユルく始めて
バカーサナに繋ぎました(^.^)
チャトランガと向き合ったことで
皆の動きがシマッタ(‘０’)
心がけ
軸、腕の使い方
少しの意識で
身体は教えてくれます。
それぞれの進歩を観て
私までジーン(ToT)
これからも、皆の歩み
拝ませてね(^^)d
明日も会えますように
ナマステ