昨夜バンブーから見た月
エネルギーを注いでくれる灯でしたね。
朝から夜まで
充実の一日でした。
健やかな生き方の基本は、
呼吸に広がりがあることだと思います。
それは、ゆとりと穏やかさも与えてくれるからです。
昨日の瞑想は、
そこにつながればとの思いです。
瞑想の感想
喜びのメール
心からお礼申し上げます。
素直な心身で
できることを
今、このときに
向き合っていける
そのありかたが
自然と良い方向へ導いてくれるでしょう。
本日のパーソナルレッスンで
思ったこと
記します。
いつもクラスで私が言い続けてきている言葉
皆様、聞きながら、それぞれに各部位を呼び起こしていらっしゃることでしょう。
しかし、触れて説明していくと、新たな気付きがあるようです。
意外と、小さいことが、曖昧になっていたりしています。
それが、どれほど、バンダへ影響しているか
改めて感じていただいた表情に出会うと
貴い気持ちになります。
これからも、一人一人の心と身体を観ていきます。
ボディコントロール、ヨガのプログラムの成り立ちと共に身に付けた観察力を活かして続けていけたらと思います。
迷いや痛みや挫折
もし後退していくことで、心まで固くなってしまった時は、
お話してください。
思いは、どこかにシコリを作ることもあります。
私にできることあったら(*^^*ゞ
分かち合える
ヨガで
ありますように
ナマステ