12日テクノの第二スタジオは、ヨガに最適
集中力増す良い空間です。
ヨガスタジオに通ずる部屋の安穏があります。
たぶん、外部が見えないという利点もあります。
そして、仲間もほとんど常連様
続けることの意味を体得しており、ヨガの喜びも浸透しているように思います。
ヨガは、自分の中に入り観続けること。
でも、皆さんそれぞれに都合もあり通えない日もあるでしょう。
そんな時は、家でもできるのがヨガのよいところ。マットスペースさえあればできます。軽めでも、太陽礼拝やるだけで、心が整います。
脊柱に働きかける動きだからです。
一時間やろうとすると、日常が邪魔したりもしますが、それも修行のひとつ？(^^;
さて、昨日は、エルグ定員制adidas
どちらも、ニューフェイスさん参上
覚えていければ、心身を今この状態より高められるシークエンス
心の癖が体にも表れて分かりやすい流れでもあります。
それを少しずつ直していけば
生き方も上質になっていくでしょう。
軸が己れの強さになり
揺るぎなく立てて
背中、肩、腕が自由でしなやかに動き出すと
面倒くさいと思っていたことも少なくなる？
なぜなら、華麗に体が動くということは、そういうこと。
力まないから、疲れない。
人にも優しく自然にできるでしょう。
良い人を演じなから
ヤサシクしていると
身体はコルのです(-_-)/
だから
真の健康
やさしさを
内側から
引き出してね。
ナマステ