土日、徐々にレッスンお休みが多くなる11月、12月寒くても、日曜インナーワークは、いつもの仲間たちが集って、変わりなく進めましたね。
これからの季節は、呼吸で体内を暖め、熱を作り、発散、燃焼することで、快適に冬を楽しむ心身を作れます。
リングヨガは、ホットでないこともあり、こみ合うことなくなりましたが、室温に頼るより、安定した呼吸を動きと繋ぎ、軸を意識したトレーニングが、
生命力をアップさせることも忘れないでほしいなと
思うのであります。
冷え性とは、さよなら
したいですね。
さてさて、
実は、昨夜も夜の会でした(^∧^)
大勢のスタッフとです。
天文館チキン野郎で、八時半から、
二日酔いを午前中で完治させたとは、いえ
翌日も大切なクラス３本あるからと
まずは、烏龍茶
そのあとは、珍しく焼酎お湯割りにして、おとなしくゆったりのノミでした。
おかげさまで、今朝は、何事もなく、さわやかに開始(´ 3｀)
今後も、嗜む程度に、宴会も笑って楽しくすごします(^^)d
皆様も、ハシャギすきて、カラダに負担かけないように、健康的な飲みを！(そんなのあるの？)
それにしても、ヨガって
速やかに不要なもの出してくれると(不浄？)
今回も感謝。
溜まっていたものも出してくれたような(((^_^;)
賢いカラダ
これだけが、私の特技
では、今夜も良い夜を
ナマステ