アサナへ向かう純粋に練習を重ねていくうちに見えてくるモノ、コトがある。
カラダが変わる
本来の自分に戻る
ただただ動く
練習を続ける
カラダが軽くなると
マインドもスッキリしていく
いらない感情が洗い流され、本当に大切なことだけが見えてくる。
ヨガの素晴らしいところは、
エネルギーを内側に補充できること。
そして、
ここぞというとき
その力をナチュラルに使うコトができるようにする練習だと思う。
精神を成長させてくれるともいえる。
こんな静けさも与えてくれるアサナは、
自分との対話の大切さも
慎みながら伝えてくれる。
感謝そのもの
合掌
ナマステ