チャリの利点は、視点がとらえたモノ、場所で急停止できること。本日も、ついつい
鳥のさえずり、子供たちの声に、、、ブレーキ。
楽しそぉーー
初夏の陽射しも心地よい(^ー^)
さて、本日のテーマは
ムーンディ近いので
身体調整も図りながら
デトックス！！！
リカバリーもインナー刺激
インナーw
下腹部意識抜けると、グラクラすること気付いてほしい。
引き上げ、どんな動きでも忘れないで、爪先まで意識。
この身体、全て息づく意識、大切に(^.^)
スタミナフロー
初、ツイストロングタイム！！
アメリカのもアサナ克服のたのトレーニング受けた時のシリーズ
もうそろそろ
展開していいかなと。
まだまだあるから
準備していこうね(^-^)
強い身体構築
共に
楽しもぉ
ナマステ