はい、こんばんは今夜も、逆転ポーズの準備になる
アサナ
いつもの、ドッグポーズから
踵あげて、伸びやかに上へ
こちらは、スタミナFでよくやってますね(^^)v
鼠径部刺激にもなりますし
リンパの流れもアップ
実は、ここから
ハンドスタンド(逆立ち)
先日そんな気分になり
倒立した後、集中とぎれて
左腕カクン
バックベンドにしようとしたのにバランスくずして
ラックに足があたり(ブランケットおいている)
倒して
その金具に腰を打ち付け
アァァーー
やっちまった
それが先週
すぐに冷やして(--)//~-
だから、数日、痛みありましたが、休めないし
東京にも行きまして
なのに無事の私でございます。
仕事できるから、感謝の体です。
傷ももうカサブタになってきたしね(^o^;)
いつも、なんとか守られているけど、調子にのるな
という警告と
受け止めて
今とても丁寧に動いてます。
全ては繋がっています。
心が、さまよわないように
繋いでいきましょうね。
明日は
バンブーの後、エルグ
お待ちしています＼(^-^)／
ナマステ