花見が終われば、チェリーが気になる私です。さて、今日も
雨の中
サタデイアクティブワーク(勝手に名付けた)
90分ありがとうございます。
ラジヨガ50名近く
キレイヨガ60名越えて
大入りだからこその熱ではなく、一人一人のエネルギー＼(^-^)／
終えると、鏡も曇り、皆様のお顔もお風呂上がりのように美しくぅ
本日もデトックスまで、できましたよね。
ヨガの前の
股関節筋群へのアプローチ
80年代のエアロビクスは、こんなウォームアップだったよねぇ
好きだったなぁ
ローインバクトない時代のエアロビクス
フロアーエクササイズは、腹筋、ヒップ、レッグス
切れそうな痛みも起こるくらい、鍛えられた。
その時代のワークアウトに感謝しています。
私の底辺だものね。
それをまた現代にーーーと企むクラヤなのであった。
もう東京です。
よい夜を
ナマステ