みなさまお変わりございませんか？
こちらも暑いです。
筋肉集中講義
興味深いことですが、
この時期だから、いつもより少なめの受講者です。
使わないほうが良い筋肉
やはり、いつも言っていた
大腿四頭筋
大臀筋
広背筋
大胸筋
自主練習される方は、改めて使ってないか確認してやってみてね。
では、
これから、予習してから寝ます。
今夜は、烏龍茶
中華丼
ハズレでしたが、贅沢言わない。
そんいう夜もあるさと
受け入れるどころか、
さんざん友に嘆いたあとの
未熟な私でございます。
空腹は、私を
短気にさせる。
単純すぎる。
もっと、修行せねば
今夜も恥ずかしい話
ごめんね、
明日も、良い夏の日を