反ってます。歪みチェック
いかん
イカン
こうして、基本姿勢の見直しする度に、写された身体見て老化と癖を発見していく。
毎日動いていても、柔らかくなりすぎる関節があったり、短縮している筋膜など
私にも課題は、たくさんあるのです。
だからこそ、毎日練習生。
先生ではなく、修行僧。
では、お酒やめなきゃという声
昨夜は、ヨーグルトジュースと水
チキン南蛮
飲む日は、限られてきました。
それも自然体。
今の自分が好きであること
それが、大切
気遣いしながら、人と付き合ったりもしない。
一人がいいなら、ひとりでいる。
笑顔でつながったら、共にする。
何も気負わず力まず
アサナの時と同じ(^3^)/
すると、流れよくなります。
今回も傘を使うことなく
空港に向かっています。
今日は、雨ということだったのに濡れずにすごせました。
明日
会えるかな(^-^)
ナマステ