バンブーには、遠くからの御参加メンバーも少なくありません。月水曜バンブー、テクノでスタミナF、adidasまでできれば、週に3回は、必ず75分以上クラスのヨガ
それは、ボディにも必ず表れます。
人生で初めての美しいバックベンドに向かえたのが、50代だとしたら
年を重ねること
怯えることなどなくなります。
自分を信じて、歩むだけ
ひとつのことに
精神一到
そんな時間は、
魂の清澄、高尚へと
つながっていくのだそうです。
身体を使って学ぶ旅
知恵があり、豊かな心の人になる
それを実感させてくれる
ヨガタイムなのでした。
今日も共に
呼吸の質を上げましょう
ナマステ