桜島も大興奮の夏日暑かったね。
そんな日曜初
adidas
以前のadidas仲間、初の方にもご参加いただき、
もちろん、いつものアディダスギーたちも！
ベーシックをじっくりと。
私は、今回のシリーズ
そしてこのベーシック
初めて受けたとき、とても
癒されました。
パワー系なのに、ゆったり進めると、呼吸が体を包むような感覚、とても心地よくなるのです。
週１回、私は、このベーシックを行い、基本に戻り心身を落ち着かせています。
この流れを覚えて
続ける方が増えていくといいなと思います。
ライフスタイルがシンプルに穏やかになり
ヨガの醍醐味
今世、観て感じてほしいなと。
魂の生まれ変わりを信じているからこそ、、、
出逢ったことには、意味があるのです。
なんて、傲慢ですかね(^_^;
さてさて
その後の
インナーw
やっぱり、ヨガ後は、カラダ開くねーー
しなやかさ倍増(^^)d
そして、そして
リングヨガ
呻きながら、渋い顔しながら
ほぐして、リリースして
たまに鍛えて
調整できましたよね？(^^)v
明日も皆さんにとって
良い１日になりますように
猛暑にいただく夏のフルーツは、ビタミン！！
ヨギーニからのプレゼント。
ホントにありがとう(__)
美味しくチャージ( ^ ^)r゛゛