土日しか来れない方のために
骨盤&リリース
エルグレッスン受けても、いらっしゃるヨガ三昧土曜(^^)v
島から楽しみに訪れるヨギーニなどなどの
皆さんとゆったりとした時間。
現代人に必要なシークエンスだと自負しています。
皆さんのカラダが、
調整されて、仕事の効率アップや、ストレス解消、冷え解消など
良いことだけが、全身を包むように、、、
本日
エルグ
adidasは、やはり、、、
ご存知ない方もいらしたようで、早く告知できるようにいたしますm(._.)m
ベーシックですが、
内観力高まる時間だと思います。
インナーワーク
リングヨガ
熱く動いた後は、ほぐしたり、伸ばしたり、時に鍛える！
全て、マイペースで行えます。
月曜朝が、さわやかに始まるように日曜ヨガは、ケアとして最適だと思っています。
想像以上に
足、ハリがあるようですよ
皆さん
関節のためにもほぐしてね。
それでは、、、
台風気になりますね。
明日から火曜
お気をつけてね。
ナマステ