まだ余韻は、心身を高めてくれている。
ありがたい
昨日の
バンブーでのアシュタンガヨガ
それぞれの身体を観ていきたかったので、各自で練習。
すると、シッティング
ヴィンヤーサも、徐々にゆるやかになっていく。
自練が、教えてくれる身体の使い方
これに勝る練習法はないと思う。
テクノ
たくさんの方々にお集まりいただきました。
エルグからも3名。
それも珍しいYoginiたち(^_^)
75分スタミナFは、贅沢でしょう( ´∀`)/~~
皆さんの熱気
やり遂げた達成感が、明日を彩るんでしょうね。
ヨガやりたくても、なかなか会えない皆さんも
セルフヨガで
整えて
良い１日をね(^.^)
ナマステ