台風免れ、予定通りの土曜早朝メンバーは、勤務のためトレーニングする時間がなくて、Yさんのみでした。
腰椎手術後の書道メンバーが、リカバリー練習を始めたので、トレーニング、後半、ガイドできず、ごめんなさい。でも、日頃の努力が、効果生み出してますよーー！
後半トリオ組は、最近、終盤ヨガレクチャーになってしまいますねm(_ _)m
私が、これまで、教わった感動のメッセージを伝える瞬間がきます。
それは、ひとつのポーズへのアドバイスから、そこへ繋がるのです。毎週真摯に向き合うパワーが呼ぶギフトでしょう。
その後のトレーニングは、深く入ります。それぞれの体勢で、素直に無心に、、、
シャバーサナ後は、ほんとに生まれ変わったように清々しい。
その後、本日は、骨盤ヨガ
いつものメンバーさんのみで、ゆっくり、じっくり
美しい仲間が、さらに潤いを( ´∀`)/~~
午後、夏日
書道
マスクでは、添削中話すとき暑くなり辛いので、マウスシールドで行いました。
快適。
メンバーへも、プレゼント(^_^)
写真の雲は、木曜の空
台風の影響のある日は、思いがけない空に出逢えます。
絵心あれば、写生したくなりますねーー
明日は、エルグです。
燃えましょうね＼(^_^)／