雨が強くなってまいりましたが、皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか。
台風、ゆっくりと近づいておりますね。
昨夜、朝ヨガは、休みを決めましたが、夜は、さらに強雨となりそうですね。
皆様の交通機関も気になりますので、夜のリリースヨガも休みとさせていただきます。
昨夜、スーパーでは、水、パン、すっかり
なくなっておりました(○_○)！！
レジも並んでおりました。
水ラストの1本(500ml)と、もみじ饅頭(笑) の私
スーパーに来た意味ないような、、、
話それますが
昨日のエルグ
リズムヨガ
この数日のインド式
早速、オーソドックスな身体の使い方
提供いたしましたが
今朝の貴方のお身体どうでしょうか。
眠らせないというより
錆び付かないように
深部の内臓と関連のある筋肉
愛してあげよう。
見える筋肉は、褒めてあげていると思うけど
見えないところへ感謝の
優しいメッセージを送れるYoginiであってほしいです。
心も身体も
強くしなやかなイメージ。
不調は、メッセージだから
その部位に思いこめて
かたさがほぐれ、弱いところにエネルギーが届き、巡っていくように
骨格
動かしかた
真剣に、焦らずに、マイペースで、正しく
マットに乗って、心が静かになってから、スタートしてくださいね。
それでは、
無事に台風が、過ぎていきますように、、、祈ります。
善き行いを
ナマステ