ピースフルヨガが、今月すべてキャンセル待ち状態になりました。
セルフヒーリングも人気です。
部屋が狭いということもありますが、少人数で、皆さんの状態を感じて伝えたい。
入れなかった方、本当に申し訳ありません。
４月からは、クラスを増やしますね
バンブーでは、股関節と向き合うことから、ヨガに展開しています。
ヨガの時だけ、身体に意識がいくのではなく、日常生活でも、快適にすごすためには、骨格も安定していてほしいから。
アサナ（ポーズ）がいくつできるかではなく、瞬間を感じる心、自分を受け止めるゆとり、そこから修練していくあせりのない精神、、、、 自然とそこへ辿り着きますように。
なぜなら、内的なものが影響するから。 比べない、羨ましがらない、評価しない。
できないことがあっても、あせらないでね。
好きなポーズを練習すれば幸せになれて、嫌い（苦手）なポーズは、苦しいと思い込みやすくなるから。その思い込みは、不幸の種を蒔いて育てることになり、絶えず外側だけを探求することになりやすい。 なぜ？ なぜ？ と疑問が増えます。
すべての経験を受け入れて、一歩を踏み出したい。
力が抜けるメッセージをみつけた
「前屈の深さがどうであろうと、何不自由なく、幸せな生活を送れるのだから。」
そうそう、どれだけ、曲がるか、反るか、伸びるか、 で、幸せは、はかれない。
何も望まず、浸りましょう
この時、この瞬間