いきなりですが、私は、バレトンに今更ながら敬服です。
マイプログラムの充実は、メンバーに聞かなくては、定かではありませんが、これを開発したシャノン先生に改めて感謝の日々です。
ヨガにとらわれず、自由になり、バレトン、リングで、心身を解き放ち、調整され、ほぐされ、そのうえ、強くなっている。
創造力もつき、毎日がウキウキ(*^_^*)
この歓喜が、伝導され、皆もしなやかになり、質の良いエネルギーに満たされることを願うこの頃です(^^)v
昨夜のバレトンも、全身使って、爽快でした＾ロ＾
９０分バレトンにも慣れてきましたね(^-^)
ありがとうm(__)m