bamboo harp

初日の出

本年は、ひとり
自宅近くの山から

その時を待つ時間が尊い

細長く薄い雲が並び
明けようとしている空に
やさしさを捧げ

祈る時間に
寛ぎを
与えてくれました。

世界平和
穏やかで美しい地球の
イメージを
限りなく持ち続け

自分の役割
働きが
愛と共にありますように

皆様の幸多き日々、
心身の拡がり、笑顔に包まれる時間増えていきますように。


さて
早々にご丁寧な新年のご挨拶をくださった方、お礼申し上げます。

今年も年賀状の準備ができなかった私ですm(_ _)m

これから、気持ちをしたためたいと存じますが、食べて、飲んで、語ってばかりの元日でございます。(*´∀｀*)

恥をもうひとつ話すと

昨夜、紅白の後、初詣に行き、その後、こたつで寝てしまいまして、起きると、、、腰が、こんなの初めてという違和感。
キャットポーズで、ごまかしてから、初日の出参拝へ。

ということで
バンブーに直行し
初ヨガ

マントラとフローヨガで
治しました。
ピシャッと整うから
ヨガは、主治医。(不摂生で、身体固めといて恥ずかしい話ですが)


今日もお仕事の方
家族に尽くして、多忙の方

おつかれさまです。

このような私ですが
今朝も、身体の画期的な使い方
多く学びました。
中心から使っていくこと
それがヨガ
まずは、頭から、肩から、動く癖のある方は、それから離れていきましょう。
足も内側、インナーを使えれば
今年も、快適に連動していけます。

本年も
リラックスして、
共に
臨んでいけますように。
お祈り申し上げます。


オーム
ナマハ