bamboo harp: 雨にも感謝を

雨にも感謝を

本格的な雨を感じる月曜日ですね。

昨日のインナーワーク75(有料)
スッキリと不純物流れるシークエンスへと進めたつもりですが、本日の身体は、どうでしょうか。

こうして、雨季であっても、平常心で過ごせるありがたき日々は、日頃の心がけがあってこそでしょう。

体調いまいち、もしくは、病と向き合っている方でも、
ヨガや呼吸法、または、好みのフィットネスで整えていける時間を持てるのであれば、
今だけを感じて、集中してくださいね。
未来を恐れたり、曖昧な情報で心揺れたら、深呼吸。
ご自分の内なる声、力、安らぎを信じて、
まだ感じたことのないプラーナが、実は、存在していることを忘れないでね。
それを引き出していくことも、生きる喜びとなります。

私は、先月から、書と向き合っておりますが、
休憩中は、こんなです。