bamboo harp

週に三回
ヨガをしたら

違う！！

という声は、これまでもよく聞きました。

スポーツクラブだと、愛好者の皆さんも1.2回の方がほとんどです。

でも、日曜を受けたりして、三回になると

そういう喜びの声が届きます。


以前も話したことあると思いますが、女性ヨガマスターが、ヨガを始めた頃の話

週２から３回、４回となったとき
内側から変わっていくのがわかり、それから、ヨガはスポーツではないと確信されたと



人生を生かすために難しいアーサナはあるのかも

様々なアーサナの中には、苦しいもの、不安定、つらい
アーサナがあります。
その与えられた範囲のなかで、姿勢を安定させ、快適に保つ方法を学んでいくのです。


順風満帆でずっといける人っていない？ きっと少ないですよね。
逆境が所々に用意されているのが人生
アーサナを練習し続けることで
鍛えられていく心と体
プラス、身につく知恵
逆境にどう向かい合うか、対処するか
ヒントも与えてくれる

そして、手放すことの快適さ

こだわり
よくばり
こわばり

なくなると

いつも、
身体のなか
心の窓

風が吹き抜ける
爽快感

想像できるんだよね


持論だけどねっ


明日も良い一日を


愛するヨーギ
ヨギーニ

ナマステ