bamboo harp

今年は、雨が多い。
盛夏が短く梅雨がまた訪れたような夏だったね。

なんとなく行動にも影響するし、そして、コロナの蔓延による様々な思いも経験しました。

ひとつの物事を良く考えるのも、悪く作用するのも、心次第。

心の動きを鎮め、傍観すること


タイトルのサンスクリット語は、心の作用の死滅
という意味

ヨガの練習によって学ぶ経典の言葉

練習室を設けて
長い時間が経ちましたが、アサナを追い続ける人もいたことでしょう。　ふとらない為に通う人もいるでしょう。
でも、ほとんどの仲間が健康でありたいという気持ちが根底にあり通ってきているかもしれない。

いつしか、それは、ヨガだけで、健やかでいられることではないことを知るでしょう。
なぜなら、ヨガタイムより、日常が長いから。

ヨガの教え、得た知恵、気付きを
生活に落とし込むことができなかったら、健康体操ほどの効果しかありません。

私は、いつも
シビアな言葉、伝え続けてきてるかもしれない。

楽しくて、キラキラしていて、曖昧さが安らぎにもなるような場所

居心地がよく、心が中心に定まるのなら
そこへ、身を置くことも休息になるでしょう。

癒されても
その場を離れたら
心がさ迷うのなら

ヨガアーサナは、祈りであるという

経験を積んでください。

無心になることで、心があるべきところへ落ち着くでしょう。

心が
軸が
定まるということは、

大地に根付く感覚と
天に繋がる意識が、必要だから。

そこには、自然への感謝が伴っていきます。

自分を育ててくれた親やまわりの方々、人との繋がり、この身体への感謝が、常にあり
自分を認め、観察することを楽しめる。



変化するもの、いつもと違うことが起きても
楽しめる人へ



秋なのに山に咲く紫陽花をみて

雨の力なのか

自然のはからいは
不思議な瞬間も惜しみ無く見せてくれます。

この喜びは、
ヨガへの祈りが、気付かせることかもしれません。


心の豊かさとは、

日常のささやかな瞬間に幸せをみつけて
分かち合うことを自然と身につけていくことなのでしょう。



皆様のフィットネスライフが

真からの
喜びに溢れ
学びもある時間でありますように



明日は、パーソナル、シニア美ヨガ、エルグです。

善きこころがけと
熱きパワーを
もてますように

合掌