新スケジュール
エルグの新スケジュール、私にとって初日でした。
甲突川沿いの桜が、満開で、川も澄んできれいだし、ルンルン〓とご機嫌で出社しました。
ところが、、、、
多くの方に、大丈夫？と。
なぜなら、４時ヨガ、６時１５分インナーＷ、７時半ヨガ。
以前、テクノで、インナーを二本とヨガをやっていましたから、私は、深く考えず、いつもの楽天的構え。
あはは(o^o^o)カルテ、次の準備、少々慌てました(^^ゞ
でも、身体には、いいね！私は、気持ちよかったんです☆彡
ならば、皆も？
インナーから、ヨガ組のあなた☆
いかがでしたか？
皆が、汗の海を泳いだ後、高原で深呼吸をしている気分になれたら、いいんだけど＊＊＊
砂漠でヨガをやっている状態になりませんように(T_T)/~
来週も、皆が、健やかに、しなやかに、なれるよう、バンブーもエルグも頑張るよ♪
インナーワーク後 カルテを書く頃に訪れる 気持ち良さ
どうなんだろう？そう思いながら キレイヨガの為 急いで準備して スタジオへ
身体はインナーワーク後の高揚と汗が吹き出している。 心はくすぐったいようなそわそわむずむず…何て表現していいのかな
でも アサナをやっていくうちに身体が落ち着いていき心は静かに集中していく感覚
この感覚を味わせてくれる為だったのか、スケジュールを受け入れた先生のツボにハマった
海、高原、夜なのに青空を雲に乗ってる感覚を楽しめたレッスンでした
爆睡して 爽やかな目覚め
気持ちいい
投稿： | 2010年4月 8日 (木) 09:53
インナーから、ヨガ組☆デス。
受ける私達が慌しかったのだから先生はさぞや大変だったろうと思います。ありがとうございました。お疲れ様でした。
ざっとシャワーを浴びて着替え、マットを敷き、長いドッグのポーズ（！）が繰り返される頃にはちゃんとヨガに集中出来るようになりました。
それがキツイ、キツイ。カルテにも書きましたけど、近年まれに見るキツさ。
初心に戻ってじっくり身体の動きを感じることの大切さをしみじみ。。。
やっとインナーワークが憂鬱でなくなった分、きれいヨガがしみました。
今のところ（？）どこか特定の筋肉痛には見舞われていないものの、ふつつか者は未だ「気持ちいい」の境地には至っていません。トホホ
投稿： | 2010年4月 8日 (木) 10:30