bamboo harp

おまたせいたしましたm(_ _)m

来月のスケジュール

春爛漫♩
バンブーのきれいヨガは、骨盤ヨガ行ってからのシークエンス
２回ありますので、お楽しみに( ´∀`)

今月、リリースからのアシュタンガヨガの効果実感しましたので
2回目！
GW3時間スペシャル＼(^^)／
チケット3となります。

それでは、佳き春を満喫してね(^^)

オーム
シュリーム

名古屋から高野山へ

名古屋、大須観音へ
家族連れが多くて駅構内から活気があり
ありがたい桜にも出逢えて、久しぶりに並んでの参拝もいいものだ。
他にも目的があったので、一泊して翌朝
清々しい～

木々の下は、ありがたきプラーナに満ちて、呼吸に集中させていただけた。
早朝って、今さらだけど
誠に恵みのものだと思う。

そうそう
[　十月十日　]
というお母さんのお腹の中で育つ期間を文字にしたら
朝！！
ってご存じでしたか。
（本来の語源は、日の出と月の関係性なんだけど。)

トツキトオカということで、生命を意味し

新しい朝の始まり

生まれ変わるチャンスなどの

思いを含んでいるとか。

朝活は、生命エネルギーとつながるはずですよね＼(^^)／

新しいエネルギーいただき、
出発。

新幹線を利用しましたが、鹿児島から行くより遠く感じたのは、高野特急に乗れなかったせいでしょうか。
ローカル線だと乗り過ごすんでよね私(笑)
ひとり行動は、こういう時、気楽でありがたい。

さてさて、今回も高野山に近づくにつれ、日本人は、いなくなります。しかし、宿によっては、外国人受け入れないところもあるようです。
供養を大切に、心を悼めていらっしゃる方を優先しているのでしょう。

今回は、また初めての宿坊となりました。
数を重ねるごとに、落ち着いて過ごしているように思います。現地の方と話をすると宿にも格差があるらしいのですが、私には、それは関係ないようです。
それぞれの良さがあり、馴染めないことがあっても、何もかも新鮮。教えと共に全ては起こっていて

窓から見える景色、夜の雨があがり鮮やかな庭)

今回も観察し続けました。

急な階段の三階で、部屋が並んでおりまして、
隣の方が、笑顔で間違って入ってきたり(笑)
鍵をしない私のせいよね。

とても柔らかな波動を感じる方
お詫びに高野山の人気の生菓子を持ってきてくださった。
そんなぁ、気にすることないのに、と言いながらも
遠慮しないで喜んでしまいました。
かさ國の生餅。ここは、無添加の菓子屋。
素朴で好きなんです。
どの宿坊でも、みろく石、お茶に添えてくれます。
高野山で暮らしたら、味覚が正気に戻るのだろうなぁと思うことがあります。

男性でありながら、お肌の質感まで清澄な僧侶。
粗食、修行は、当然のことながら、宿泊者の食事、お布団の準備まで、若い方は行います。
身のこなし。骨から皮膚まで連動した無だのない動き。
力みをはずしたら、こうなるんだわ
と全てが学びです。
敬服です。

急な階段をスリッパで上がる時、力んでいる自分が可笑しくて凡人の無邪気さ。(*ﾟーﾟ)

そして、
勤行も、様々な展開があることを知ります。
流れ、僧侶の数、法話があるかないか、時間も...
違います。

宿坊との出会いも天の思し召しとして、試してみると気がついてなかった自分の内部に出逢えます。

宿坊は旅行気分で行くところではないのかもしれません。旅は、欲望、未知の楽しみなどワクワク感があるから、快適な宿を求めリサーチしますよね。
でも、お寺はホテルではないのです。
テレビ、ポットは、ありますが、時計はありません。
今回は、ティッシュもありませんでした。
トイレもない部屋の方が多いかも。
今回、こたつがあって
救われましたけどね。
12月に行ったとき、エアコンあるのに、凍った(笑)
３月でも、朝夕寒いです。
今日もバスを待つ間、12月が甦り足をバタバタさせて暖めました。弱き現代人(；∀； )

そう、その弱さを認めながら
呼吸の質を昨日より高める努めをし、深部あってこその我が身というところを彷徨い、
動じない瑜伽へ歩んでいるようです。

彼岸の中
尊い天啓となりました。

全ての繋がりに感謝申し上げます。

皆様のご多幸
常に祈念して

合掌

オン　アビラウンケン
バザラダトバン

お彼岸
祝日の金曜日
約３時間の初試みとなりました。

リリースもこれまでの流れではなく
古典をベースに気付きのリリース。

バンブーに集う仲間は、顔見知りであっても、それぞれに環境、フィットネスライフもヨガに通う回数も違う。

皆さんの輪郭
なんとなくですが感じています。
後半の動きにそれぞれの歩みが見えてきます。

継続の恩恵は、脱力、配列への心がけで、各関節に届きます。


呼吸法、足（フット)、丹田
日本人に元々備わっている力
そのものが大切
天地とつながる。

毎回サランバーガサナばかりアップしておりますが
前回より前進しているYoginiに…(涙)
間を空けず続けると身体は、内側から押し上げてくれるね＼(^^)／

終了後、感想もありがとう。

心まで柔らかくしなやかになれたら
それがヨガ

皆様の幸せが
私の力となります。
いつもありがとうございます。

オーム
シャンティ
ナマハ

今朝の冷え込み
冬のようでしたね。
でも、陽射しを浴びると春を感じます。

今日も8時から呼吸法によって細胞を目覚めさせ、アシュタンガヨガに繋ぎました。
自由練習でしたので、それぞれに進みます。
生活、仕事で生まれるストレスによって力で行ってしまうポーズ。
普段の心の陰りをメールで話してくれるメンバーもおりますので
それも考慮して
勝手に適した流れを誘導し、進めたりもします。

私の務めは、緊張を探って手放すお手伝い。
気付きへの智慧
共に寄り添い、自分自身を知っていくことから始めたいのです。

皆のために…と
カッコつけても
できないこともあるでしょう。

力にはなれなくても
見守りたいと
いつも思います。

大切な大切なご縁ですから。


書道もそうです。
出逢って學び続けていく年月を経て
身内のような感覚が生まれます。　時に言い過ぎたりする私ですが、皆様が書人への歩みを始め制作の先にある光や、精進によって見えてくる景色に寄り添いたいのです。
それが現実にもなりありがたく思う日々です。


さて、明日
有料は、先週行いましたので
14時20分から股関節改善ワーク（30)です。
その後、きれいヨガ
続けて行うと
心地よい調整へと繋がりそう＼(^^)／

お待ちしています。


練習がなかなか本調子でできない方もいらっしゃるでしょう。

私もそういうことあります。

いつでも、隙間時間みつけたら動かします。
静止します。眺めます。

もちろん普段着のままということも多い。

私は、ウェアにもこだわりがありません。

いつもピタッと素敵なヨガウェアの方
上の首まわりとか、大きさとか慎重な方もいらっしゃいますが

顔に触れたら、乱れたら
やりにくいなどなど

その気持ちも理解できます。

しかし、今は
顔にかぶさる
動きにくいなど
それを感じながら
いかに無にもっていくかを楽しめるようになりました。

ですから、あえてルーズに着て行ったりもします。

なぜなら人生って
突然何かが起きるではありませんか。万全の体勢でないことの方が多い。

それを思うと
スタジオで、好きでない場所になっても隣に苦手な人がいても、ウェア忘れてレンタルになっても
居心地の悪い中での自分を
いかに良い方向へ導くか
深部の自分の力量を働かせる時間となります。

ありがたや
ありがたや。
自然体でいることは
自分を高めることに繋がります。

読書していたのに
休憩に呼吸深めたら
動きたくなり
ワンポーズとなることあります。

メガネのまま
それがズレても

心地よい股関節に
ありがとうと

幸せな瞬間は
次の行動に繋がっていきます。

日々起きることに感謝

動く
静寂
しなる
臥せる
転がる

身体は、様々な表現によって
息を深めたり、長さを与えてくれます。
そして、エネルギーを循環してくれます。

私達の限りない
柔らかいパワーを愛でましょう。

感謝しましょう。

オーム
ナマハ

亡き泰雲先生の斷想の一節

書の芸術的根源は、その気宇と品格を第一義に挙げて、品等すべきである。
審美、妙技は、第二義となる。
気宇、品格は、共に天成の資質に依らなければならないが、そこに着眼し得れば、精励の如何によって自得の道は開けるであろう。

しかし、今日の書道は、それを忘却している書人が多いと記されている。
1982年に…

先生は、このように一念を貫き、後進の為にお手本を上梓されてきたのです。



先月から、呼吸法兼ねた瞑想、現在の身体の状態を知るために動きも取り入れ
午前中に書道を月一開始いたしました。

文化的な稽古事でありますが、心身の健やかさあってこそ。
身体を正しく使いたい。
ヨガと共通する丹田への意識。
筆を健全に持つには、肩甲骨の状態を認識して、長期の制作にもバテない心身を保ちたいのです。

泰雲先生が残していかれた
格調高き導きを
青蘭先生から賜り
それを伝えていけるように

未熟な私は
ヨガ、瞑想を続けているのかもしれません。

学書院では、
全体を見て、何が起きても動じることなく素早く動く諸先生方を見てまいりました。
礼節、品格もち備えた書人の姿がいつもそこにはあります。


先週の書道時間
朝取りのカゴにたっぷりのブロッコリーの差し入れがありました。稽古をストップし喜びあいました。Nちゃん、いつもありがとうございます。
その後、床に落ちていた滴を掃除しているHiちゃん。

作品用の全紙がコンポされた大きな包みを、私が荒く開いて、購入される方への準備をしていたら
それを折り畳み隅に置いてくれていたHirちゃん

さりげなく動けるお二人。

作品の上達以前に
自然と作業ができる一瞬を拝見すると
これも品格だと思います。
思いやりや気遣いは、教室の波動を上げてくれます。
ありがたく存じます。

書は人なり
行いも人なり

心も整えながら
進んでいけたらと願います。


本日の特ヨガ
9人となり窮屈な中
素晴らしい集中力、褒め称えたいです。
修行的古典ヨガからの気付きを次に繋いでくださいませ。

この与えられた身体の機能を
眠らせてしまうことなく、小さな心がけで十分ですから、間を空けない努力を…

皆様のご健康と安らぎ
いつも祈っています。

明日は
エルグ
有料インナーワーク（90分）のみです。
また燃えそう＼(^^)／


オーム
タラク
ソワカ