bamboo harp

台風気になる週末ですが、
来月のお話を。

5日(日）チケット2半(定員6名）
リリースからのボティ徹底強化＼(^^)／
軸を知り活かす楽しみ

強くしなやかに整え
調和、安定の配列
バランスコントロールのできる心身であり
心は平安へ
理想ですよね。

20日(祝)は、その続きのようなものです。３時間
夏に負けない情熱的な身体を目指しながら
正しく認識した智慧と心で、精神と繋がる。
チケット3(定員５名)

ムーンディヨガ、10時からです。(記し忘れ申し訳ございません。) 女性の心身に寄り添うシークエンスです。 太陽と月の祈り、どちらもできるYoginiになられてくださいね。 7月も楽しみにお待ちしています＼(^^)／ オーム　シュリーム　ナマハ

なんと過日の土曜
３人きりの呼吸法からの自由練習
このようなギフトも起こるからヨガ楽し。

夏至の前日でもあり
とても貴重な日
海外では、お祭りもありますものね。
日本も神社などで祭事あったりするのです。

太陽への感謝が、溢れる日。
会えなくても
皆さんが
太陽礼拝されている姿を想像して、昨日は夏至の朝を迎えました。
いつもより丁寧に丁寧に
足指の末端まで愛をこめて
スーリャナマスカーラ

そのおかげさまで
エルグでの有料インナーワークからキレイヨガまで
恵みの１日でございました。
光に包まれて動いている気持ち。
ありがたいことに雨もやみ、陽射しも感じられて
神秘的でしたね。

さて、土曜のヨガの内容

ポールを使い、3人の弱点にフォーカスして進めました。
すると...
アシュタンガヨガ
初の歓びなど体験していただきました。
最近、3日開けずにヨガクラスに参加してくれている気がする(連日も多し）
キヨちゃん
急上昇ですよね＼(^^)／
先輩方も見守るように付き合ってくれていました。m(_ _)m

スプタクルマーサナ

まずは、手を繋げるようになりたい。
届いたーー！

マリーチアーサナDもついに届きました(*´▽｀*)

汗まみれのアシュタンガヨガ
素晴らしいエネルギー
ありがとうございましたm(_ _)m

夏至点

冬至に願ったこと
叶った方いらっしゃいますか？

今年イマイチの方
手放すこと
終わりたいことはないか

瞑想してみてね。
軌道修正へ進める時期です。

私は、本日多くの恵みをいただき、そして
離れていくべきことも啓示されました。

ありがたき、ありがたき
太陽の祈り

目を閉じて
サードアイに全てをアズケル。

オーム　バースカラーヤ　ナマハ

土曜の特ヨガも、2時間をオーバーしてしまうことも…

連動性、操作性の向上を感じられることもヨガの道を歩む喜びだからです。
伸ばすことだけではなく、与えられた機能を使えるようにするという感覚も大切にしてください。
筋肉で支えて動いていくというより、骨という柱を感じてください。
これまでの運動での使い方、歩みで起きている脳のエラーにも気付いて
全身の張力を最適化していく練習がバンブーにはあります。
正しくコントロールできるように拡げていく。
機能している身体であるかは、フットの状態で知ることができます。
背骨にまで影響していることに気付いた方は、起点になっていることが腑におちるでしょう。
私達は脊椎動物なのですから。
そして、本来裸足でも生きていけるこの脚
小指まで私自身。
侮るでなかれ、足裏、甲、足首にも意思があります。
繋がろう。

それをふまえて
修行も進んでいます。

今回は、呼吸法を観察していると肋骨の動きがみえないので、とても地味な展開へ。

古典に感謝して進むしかないのかもしれません。

時間を気にせず、ひとりひとりを見つめて覗いて、
外を鎮めてウチなる光をひきだすことは、私の歓びです。

その純然とした感覚
大切に
これまでのメモリーも整理して、貴いものだけを命に刻み安定した足で歩んでくださいませ。

これからも届けます。
日本人の持つ優れた能力に気付く尊い教え。

今回、トリムルティへの祈りをマスターした方は
忘れずに生活に生かしていくこと。
志しが行動の波動も高め
万物の現象の主に帰依していくでしょう。

ハリヒ
オーム

ボディワークから、きれいヨガ
女性としてのエネルギーに満ちるシークエンス
なんて思っている流れでございました。
後半の臥位のポーズは、その日の効果が、よくみえます。
お決まりのサルバーンガサナも、解放されて力まずに脚までやさしく扱ってあげているのが伝わります。

逆転であっても、力で行わず観察できるといいですよね。
足首からフットは、日頃の心がけ。
昨日、前半？？と身体と向き合っていたYoginiが、後半に目覚ましい進歩見せてくれると私も嬉しい。
汗まみれになりながら、昨日も美しくありがとうございました。

土曜は、20日のみ空きがあります。他の土曜は、キャンセル待ちになりますm(_ _)m

今日の灰には、驚きましたが、梅雨、桜島も
受け入れ、清々しい時間を自らのエネルギーで創造しましょう。

オーム
ナマハ

夏の学書院展制作に挑んでいる仲間達の作品と向き合う日々です。
先月は、13時に始まり、４時間なんてあっという間
それぞれの大作のエネルギーの眩しい純粋さに、ありがたいパワーをいただいているのですが、褒めるより、指摘が増えてしまいます。
でも乗り越える書人たち。
ひと山越えて
本日は、格別な笑顔で終わることできました( ´ー`)

そんな仲間も
児童の頃から続いているアッくんが参加すると
お母さん、いやお姉さんということで…
見守ってくれます。(先月の写真）

大学6年にウケて笑う本人
最後の学生コンクール
今年も数枚しか出品できなかったのに特選！！！
国家試験に向けて準備を始めているのに、書の時間も作る青年を頼もしく思うお姉さん方、いつもありがとう＼(^^)／


さて、私事ですが
過日の龍心展にて
不相応な購入をしてしまいました。

院長が、私に選んでくださったお作品

まさか、まさかの『紺紙金泥』　紺紙とは、藍で染めた和紙（国宝級)
泰雲先生の大切な金泥
(24金の金扮を膠でとかす)
それを青蘭先生の指で練ったもの
それだけでも
恐れ多いのに...

観音経の一節

『念彼観音力』
(ネンピーカンノンリキ)
私達の内在する生命力を念ずること

観音経は、
火に焼かれても、
水に溺れても
怨賊に襲われても
など、など…

念じれば
菩薩様が
あらゆる災難から救ってくださるという
功徳の内容なのですが、
依存ではありません。

内在する根源の生命力を信じ、置かれている環境で、真摯に學び生きる
その上で念ずるのであるから

何が起きても
おのずから、そこに最善の対処、方法が現れてくる
ということです。

奇跡ではなく
理の当然の帰結

本来備わっている生命力
それを生かしてくださるということですね。

人の思い（念)によっての難もあり、その影響を受け辛いことがあっても、我が内在の光を信じれば、救いは必ずあり歩み続けることで、波動が上り、まわりを照らす人へ昇華するといわれます。


実は、毎日読経し続けて3年ほど経つ
観音経
そのことを院長に話したことはありません。

全ては、繋がっており
なにもかも
先生は
お見通し(笑)


バンブーに掲げてから
気の流れも変化しております。
明るく善き道を
導いてくださっている
波を感じております。


今日のヨガも
それに感謝した朝ヨガでございました。
また次回アップしますね＼(^^)／

オン
アロリキャ　ソワカ

おはようございます。

台風、無事通過すること祈りながら
お詫び申し上げます。

エルグでの調和ヨガ
休講とさせていただきます。
m(_ _)m

午後から外出できない天候となると存じます。
お勤めの方は、ご移動お気をつけてくださいませ。


皆様にお会いできない日が続きそうなので

ワンポイントアドバイス

いつも、伝えていることは同じ。
しつこいと言われても…

呼吸、足、丹田、仙骨、脊柱
力まず、この意識を大切に動く。

でも、力ぬけないのです。
かたまります。内観わからない。
などなど問いかけあります。



現代人にわかりやすく
語るとすると

感覚システムへの働きかけを行っているのです。

足裏、関節の位置
空間の中でどこにあるか
頭の傾き、揺れ
視覚、呼吸

こうして伝えると脳との繋がりおわかりでしょう。神経中枢、脳幹の一部が、呼吸リズムの基盤を作るし、脳と脊髄を繋いでいる感覚は、気付いているはず。

ヨガによって、足裏から軸が統合され
股関節、呼吸、背骨が
深層のコアへと導いてくれると思うと
ありがたい、ありがたい
恩恵です。

上へ伸び
下へおりたり、捻ったり、ねじりながら、四肢を伸ばしたりと
ヨガの教えは、あらゆる方向へ身體を導いてくれます。

ある程度理解できるようになったら、頭、顔、首の使い方を慎重に仕上げていく感覚を身につけてください。

ヨガを続けても日常に追われて習慣から離れられない
現代病は、しかたないのかもしれません。
普段の姿勢、生き方を丁寧に意識していくことです。

平衡感覚（眼球)　目眩、歩行、呼吸、心拍、嚥下
あらゆる老化でおきると思われることは、心がけで救うことができるのです。

長くなりました。
m(_ _)m

おだやか
みまもる
あいする

體へもこの想い
とても大切。

あえて旧字体で
カラダを記しました。

もともとこの漢字にこめられている先人の思いに感謝しているからです。

骨を感じてあげてください。骨を動かす。

骨が豊かに在るから
生かされています。

筋肉の奥にあるもの
見えないものが
全てを物語ります。

皆様の安穏を祈念いたします。

ハリ　オム　タッサ