bamboo harp

今年の台風や雨の被害
胸が痛みます。
ご家族、ご友人など
案じてお過ごしだった方々
お見舞い申し上げます。
私もこの連休は、気にして過ごす日々でした。

連休最終日ですね。
こちらは、お天気にも恵まれ、それぞれの過ごし方
愛に溢れ、お健やかな時間であることを想像して
夕刻を迎えました。

さて、今週土曜26日の特ヨガ
希望者皆さんにご参加いただきたくお願い申し上げます。
キャンセル待ちの方と書道メンバーさま
8時5分以降に入室をお願いいたします。
入室時間を少しずらして、着替えやすいようにいたします。
開始は、すべてのクラス
スケジュールに記されているオープン時間15分後ですので、慌てずにお越しくださいませ。
入場してすぐにマットを準備する行為は、ご遠慮願います。
ヨガマットの配置にこだわらない廣い精神へ導かれますように…
祈っております。


心の休まる位置は、胸郭の中
という意識があるように

骨盤から胸郭、首から頭の配列の厳しい導きがあるのは、
心があるべき所に
納まる（修まる、収まる、治まる、日本語には、素晴らしい教えが響いている)
オサメルようにあるのです。

行動を観ているだけで、その方の今の内部まで視えてくると
師は告げます。
納得する日々です。

そのために
アーサナがある。

肩、胸郭から骨盤までの調和


身体のコントロール
ロールアップや脊柱による全身協調をマスターするには、
定番のアーサナを正しく學ぶだけのことなのです。

勢い、力で行う習慣は、
日常でも、大切なことに気付かず見落としてしまいます。

ヨガは、覚醒していくことを楽しみに
まずは、気付こう。
『地道』
ホントに必要なこと…

では
良き秋の始まりとなりますように


オン
アビラウンキャン