bamboo harp: マイソールへの第一歩

GWに、バンブーヨガチームは、行楽よりも、早朝アシュタンガロングクラスを選んでくださった。

なんと、２時間半！　７時開始でしたが、早々と到着のメンバーは、いつもと違う空気感に、少々固まったそうです。

アシュタンガヨガスタジオの、マイソールを少し感じてほしくて、ただ1人で、先にスタートしていた私に、ヘッ？と思ったのでしょうね。

それぞれの呼吸で、進んでいくけど、個々の熱とエネルギーが、伝わり身体が開いていくのを感じてほしかった。

まずは、各自で、スタンディングを行い、その後初フルプライマリー

2時間、燃えた！　震えた！　焦った！　ひっくり返った！　　そこには、いつもの笑いとオトボケはありませんでした

なぜに、あんなポーズが、、、という形が、フルには、あるのです。

意味があるのだけど、　できなくて当然

そこに向かってみて、小さな自分を知ることが大事といつも思う。

すると、時に傲慢になっていた自分に気付くし、できないことにめげたり、比較する人は、自分を過大評価していることが多々ある。

今でも、こんなのができない・・・なんて、言ったりするのを聞くけど、これまでトレーニングしてきたらできてあたりまえと思わないことだよん。　　

何もしてない普通の人ができたのに・・・とかね。　　身体を作るのは、トレーニング、エクササイズだけではなく、生き方だからね　　家事を一生懸命するとか、散歩が好きだったり、いつも人の為に奔走しているとか、姿勢がいいとかね、、、、　　特にスポーツをしていなくても、生き様がしなやかだと、関節も滑らかな人がいます。