bamboo harp

12/05(日)キレイY◆

12/06(月)WSY・WS～H   〇

12/08(水)BT 夜

12/10(金)RY

12/11(土)書道

12/12(日)早朝WS・キレイY◆・BT●

12/13(月)WSY・FY

12/18(土)書道・WSY

12/19(日)キレイY◆・書＆瞑想●

12/20(月)WSY・FY

12/22(水)BT 夜

12/24(金)WS～H

12/25(土)書道・RY

12/26(日)早朝WS

12/27(月)WSY・FY

12/30(木)早朝RY,BT2h 2チケット

2011年　初ヨガは　1/3(月)より♪

日曜日 ◆10:00～11:30　●15:00～16:30

早朝ウェーブストレッチ(WS)  7:30～9:00

★祝日の早朝ヨガ　冬季は、7:30～9:00

月曜日 PY改め 新 ウェーブストレッチ＆ヨガ(WSY) 10:10～11:40　フローヨガ(FY) 18:30～20:00

不定期 (BCH)改め WS～H(瞑想)  リングヨガ(RY)  バレトン(BT)

日曜日 書道＆瞑想　(瞑想)15:00  瞑想15:30～17:00  BCH～17:40

※プライベート(pr) (日時、ご相談下さい。)

♪Balletone(BT)・・・NY生まれの　軸、柔軟性、筋力をつける画期的なクラス。

♪WSY・・・ リングを使い、伸びやかな姿勢や、スムーズな動きに大切なボディアーチをリメイクし体幹を強化。　健康的に筋肉を鍛え、心も安定させます。

♪新　リングヨガ　リングを使い、体のアウターマッスルを無理なくほぐし柔軟性を向上させていき、インナーマッスルを活性化させます。リングによりボディサークルができ身体の連動力、骨盤の動きを引き出し易くなります。

ウェーブリング　WS(ベーシック)→WSY(初級)→RY(ヨガ経験者向き)

・・・参加費・・・

Aチケット

WS  WSY  FY  キレイヨガ  書道のみ

1回 1,750円 4回券 6,000円  8回券 11,000円

Bチケット

書道＆瞑想  バレトン  WS～H  リングヨガ

1回 28,00円  4回券 10,000円  8回券18,000円又は、Aチケット＋1,000円

※チケット有効期限　4回券2ヶ月　8回券4ヶ月

●プライベート 90分　10,000円(1～4名まで)　レンタルマット 100円

●マットスペースレンタル 1年間  3,000円  レンタルリング 100円

※要予約　090-7256-7070