屋久島のポスター
東京二日目
昨日とは、寒暖の差があり、冷たい雨
でもひんやり心地よいです。
私が花粉症なのを知らなかった人がいるくらい、ヨガを始めて以来調子が良かったんですが、今年は、さすがにくしゃみがでます。
しかし、こちらに来たら治まり、良い感じ(^^)v
やはり灰にも影響されているのかもね(T_T)
自然に感謝しながらも、共生できていないのかな〜
まだまだ欲深い私は、食をコントロールできず、免疫力低下させているのでしょう(・・;)
甘いもの、アルコールは、アレルギー悪化させるらしいから(;^_^A
最近は、ヨギーニと言えない私ですm(__)m
バレトンは、パワー必要だものね(^.^)b
なんて、こじつけ☆
昨日は、ダンス、バレトン、ウェーブストレッチ、リングヨガ、レストなしで四時間指導しましたら、肩がイカレテしまいました(T_T)
調整に言ったら、「何か運動してますか？すごい筋肉ですが〜」
ヨガを、、、と言うのが精一杯のリラックス脳
「パワーヨガなんですね！この身体は！」
ヘィ、、、ヘィほー、、、
勝手に盛り上がるトレーナー
私は、顔をつぶしたまま深い眠りに、、、zzz
足が原因で、肩、腰に負担がきているようでした。
荷物もあったしね(;^_^A
仲間にあげるお饅頭が一番重かったりして(^^ゞ
今日は、これからヨガトレーニング。
ちょっと怠けてしまいそうになったけど、メンバーに頼まれた買い物をしたら、春カラーでウキウキして、元気に！
私が、ヨレヨレになるとき、思い出す言葉。屋久杉のメッセージ
本物には、程遠いけど、純真なものを届けようとする努力を怠らないイントラでいたいです。
ハイ、自己暗示
今日で２月も終わり
皆さん健やかに３月を迎えてね(^^)v
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