bamboo harp

朝ヨガの時に、これまでにない身体の強さと心地よさを感じていたのに、、、

スプタクルマーサナ
左足を首にかけて、更に深く右足を持っていこうとした時に、ピシッ！
鎖骨近辺から変な音
アァ(;-_-+

痛い

いや、大丈夫、、、
の繰り返し

時より痛みが止むから、たいしたことないと信じて

エカパーダシルシャアサナ

ケイコ先生が、もっと深く足をかけて押し合うアドバイスを(*_*)

首に片足をかけて前屈する。
両手は、伸ばしている足へ
首がァ(@_@;)
太くなりそうゥ

でも、でも痛みもアーサナによって鎮まっていきます。すごいなあ
アシュタンガのシークエンス
今さらですが、身体を病気から護ると言われています。
練習を続けることによって体内の臓器を洗浄し、浄化する働きを持ちます。

謙虚に練習を続けると柔軟性が増し内部への効果は大きくなります。

やはり人生そのものです。
謙虚に鍛練していくことで、恩恵を授かる。

常に感謝です。

二時間動いたので、
次のヨガは、休むことにして、予定変更

観たかった映画に間に合いそう！
走る走る

書道の会合までの空き時間

有楽町で、NEW YEAR'S EVE
ハリウッドスター豪華キャストが集合
それだけでも興味が湧くけど
個人的には、いつもはセクシーなミッシェル ファイファーが、どう演じているかが楽しみでした。

それぞれが心残りを抱えて一年最後の日を奔走し、希望に満ちたエピソードで溢れていました。

今年を昨年とは、違う一年にしたい人、元気が欲しい人、恋をしたい人

観てみて。

笑いあり涙あり

ただ明るく楽しいハッピーだけでなく、生と死とも向き合っています。

ハル ベリーとヒラリースワンクの存在感も見事。

サラJパーカーのラストは、《セックス アンド ザ シティ》かと思ったけど(^^ゞ

大都会なのに人と人との触れ合う瞬間に満ちているニューヨーク

日本に対してもメッセージ送っている優しいラスト

最後まで温かくユーモアたっぷりの作品

昨年見たら、私の映画2011のベスト3に昇格してましたね(^-^)

友人に話すと、年末までに見た人は、新年の勢いが違う！
と言い、アーァそうかもねと思ったりしましたが、どう？

明日、23日は旧正月

年頭の所感
改めて見ようかな
などと、プライベートを考えてみました(*^_^*)

明日から、何か始めよう(^.^)b