bamboo harp

天候が不安定なムーンディ
本日のプログラム
オリジナルメソッド
バレトン７５分

早朝のメンバー
キャリアのある仲間達なので前半は、新しい動きも入れて、ディープブレス
そして、滞りをなくす呼吸誘導のフロー
フロアワークはロールダウンで腹筋鍛え
レッグリフト(≧▼≦)
皆さんよく動きました！
長い時間頑張ったね(^.^)b
そうそう日曜は珍しいアケミさん
揺らぎのムーブメント美しい(*´∇｀)
アシュタンガ向きの
ヒロミちゃん、ルミコちゃんも、今日の曲線的な動きもナイスでした(*^_^*)

バレトンは、スタンディングフロー

新人のトモミちゃん
ヨガに興味あって、始めたのにバレトンも続いています。好奇心旺盛で明るい(´∀｀)
お姉さん達のように
イキイキと年を重ねていこう(@゜▽゜@)
バレトン部代表の
ミカさん、カオちゃん
ナツミちゃん
２レッスンお疲れさまでしたm(__)m

ヨガの習得コース
楽しみですね(^^)v
きっと、学生気分で、新鮮な時間になると思います(^m^)

私も、仲間と初心に返って学べることが、とても嬉しく楽しみですo(^-^)o