初心
昨日バンブーのキレイヨガ１１人
レベル２のアーサナも増えて、身体の気付きが新鮮だと思います。
フィニッシングポーズの準備も初めて、まずは、やさしいバカーサナを身体の軽さを味わえるよう練習。
浮くのを待つ
のは、難しいけど、
コツコツ練習
プラーナーヤマ
足裏からの統率
バンダ
コントロール
スタンディングで、自分を感じながら深い呼吸
苦手なアーサナ、あっても、それぞれにキレイな自分を引き出して動いてますよ(*´∀｀*)
アジャストの時も、私まで幸せになります。
バレトン
今月から毎週ありますから
週1、習い事のように続けることの効果を実感
メンバーの動きが安定してきています！
アァ嬉しかったo(^-^)o
基本をじっくりやることの大切さ
バレトン同好会
ガンバレ(o^∀^o)
そうそう
初心を忘れないで
初めての時
ヨガ、バレトン
意外ときつく難しい
と感じたけど
終わった後
心地よかったこと
あの日から
確実に進歩しています(*^_^*)
一瞬一瞬を楽しんで
健やかな心身を育みましょう(^-^)
寒い冬に
汗をかける幸せ
感謝
感謝
昨年はヨガを休んだ時期があって 体力 筋力の低下にコツコツ続ける事の大切さを感じました。
MC受講は初心に返り、毎回楽しいです！ヨガ、バレトンでは気付き発見もいっぱいで奥深い！
終わった後の爽快感と軽い足どりの気持ち良さ格別(^O^)/
これからも定期的なMC補講をやって頂きたいし、外ヨガも楽しみです
ときどき瞑想の時間があったらいいなぁ
なんて 欲張りかなf^_^;
いろんな出来事が起こっている今、バンブーに通えている私たちは幸せですよね
投稿： Mika | 2013年1月23日 (水) 15:03
Thinking like that is rellay amazing
投稿： Andrey | 2013年2月 4日 (月) 00:25