bamboo harp

こんにちは～今日は本当素晴らしいお天気で・・（笑）
日曜は残念でしたが、素晴らしいヨガタイムでした。
シッティングのフロー（＠o＠）ｷﾞｮｷﾞｮｷﾞｮ
身体の伸びを感じ、股関節の開きが素晴らしい事！！
びっくりたまげた！！って感じの連続でした。
アリガトウゴザイマシタ！
ああ　YOGAって素敵ですね～
外ヨガは　またいつかの楽しみに♪

ヒロミちゃん 同感です
毎朝リングを使って 股関節の調子を確めるんですが、今朝は詰まりもなく 調子いいぞって思ってました(^O^)/
今日のリングヨガはアップの時から スムーズに動けて気持ち良かった事

昨日のゆっくりじんわり身体を温めながらのヨガは無理なく身体を開いていくので 年齢的にも、身体の硬い私には心地良さを味わえます
常に身体の変化を解りやすく進めて下ってます。 有難うございますp(^^)q

ミカさん、ヒロミちゃん
いつも新鮮な感想ありがとうございますm(__)m

私も、肉体の衰えを感じる年齢になり、試行錯誤しながらこの一年ヨガと向き合っています。
怪我や、体力減退のおかげで、これまで以上に敏感になり観察力も鋭くなったと思います。
年を重ねるって
賢くなることでもあり
ありがたいです。

それを仕事に活かせて、様々なメンバーさんの状態や声を大切に、バンブーならではのレッスンを展開します。
いつも時間オーバーして、申し訳なく思いながらも、私の伝えたいこと
まだ まだありまして、９０分では足りません。
マインドが枯れないことの喜び
として受けとめてね。
(;^_^A

これからも、身体と対話して、健やかで、やさしい日常をすごしてね(*^_^*)