bamboo harp

東京IYCでのヨガ仲間
ジョージくん
内緒で、リングヨガメンバーと、待っていたら、
ジョージくん
ビックリ( 〃▽〃)

私とコズエだけと思っていたので、そりゃあ、もう
嬉しかったでしょうねぇ("⌒∇⌒")

なんて、やさしいおばさんなんでしょう(*^^*ゞ

食事も良かったし、次回は、是非キレイヨガメンバーさんも参加してね。

ジョージくんのおかげで、二週間充実の朝練でした。

思い起こせば、昨年は、数回体調不良で、後半シャバーサナだけだったり、アシュタンガ休んで、リングやったり、、、
更年期にはいったなあ
と思って、練習を緩めてきたけど、そう、先輩方の無理しちゃダメを素直にきいて。

でも、私の身体は、動きたい！と
声かけしていたんだよね。

やみくもにただ動くのではなく、正しいアライメントを探って、探ってね。

この数ヵ月、トレーニング方を変えました。すると、仕事中もストレッチ効果高まり、体内は、燃える、燃える！

でも、いい気にならず、常に身体と対話し動きましょう(／▽＼)♪


今日も朝練、滝のような汗と、軽さに、感謝で終わった私は、キレイヨガで、皆のよさを引っ張りだそうと全霊でのぞみました。

続きは、またd(^-^)