bamboo harp

少ないのは、覚悟の日曜朝ヨガ

カオ＆チサト
だったので、
勝手にプライベートレッスンにさせていただきました。

先日のマスターの
学びは一生というアサナブラクティスの向かいかた
己と向き合い、己を知り、欠点に気付き、向上させる。

そこにベースをおき、
これまで、私自身を伸ばしてくれた、アシュタンガ、adidas.
アメリカ、インドの先生から伝授された気付きのトレーニングをミックスして、二人をみつめた。

途中
ナンダコリャーー！
と感じたりしたと思いますが、二人とも、純然としているからね。

最後まで自分に正直に向き合っていて、これからが楽しみと思いました。

二人だからできるこの流れ。

是非、皆さんも試してみてください。

フローしていく基本が、身につきます。
身体を、作ります。

日曜ヨガ
adidas YOGAをベースに展開しますからお楽しみに(^_^)v