bamboo harp

安定した快適なアーサナを行うには、骨格を正しい位置に持っていくことです。

基本がしっかりとしたアーサナは、怪我を防ぐだけでなく、その人ならではの美しさも見いだしてくれます。
ヨガで大事なのは、全体のバランス、調和
です。
美しいアーサナは、基礎を徹底して、外側だけでなく内側も調和させることで生み出されます。

それは、その人自身の存在感にもつながってくると思います。

昨日のキレイヨガ
２時間あっという間
バックベンドからヘッドスタンド
皆、それぞれに個性のあるアーサナ
今そこにあるすべてを受け止め、瞬間を生きている姿は、
美しい。清々しい。

帰る前の仲良しメグ＆マミ
春の装いが、チャーミング(^^)
happy smile(^o^)