bamboo harp

120分マットのうえ
静止とビンヤサ

アサナへのスキルの度合いより
つながる瞬間を楽しみ、呼吸を感じて集中していける

そこに
自分をおいて
後半を、迎えると
後屈
広がりが生まれる

解放
開放
できたなら

深い呼吸と共に
高く上がる身体


思うように持ち上がらなくても

そこへ向かう時の内側にフォーカスしてね

身体は準備を始めています。

待ちましょう

足が根付き
中心が整い
骨盤が安定していく

ぶれない内面が確立できたら

外側とつながるからね



バレエコンクールで決勝まで進出して、好成績をのこしたスミちゃん 。神戸のお土産ありがとう(*´∀`)♪
私たちにまで、光輝くステージのエネルギー
オスソワケ
ありがたいなあ


きょうも、いただきものいたしましたm(__)m

WSY

本日は、バランスウォーク
これ
イケル！

クラス開始前
開脚頑張りすぎて、痛みがーーーといタキコさん申告


それで、プログラムイメージします

夕刻メールが届きました

痛みがとれたとのこと
あまりにも嬉しくてと
メール

私の務め
皆さんの日常が
ワンダフル！
になるよう祈ること

時間がかかっても

それが伝わるよう
努める

過程を
共に
感じて
あきらめず

一緒に

神秘を信じよう


ナマステ