bamboo harp

OFFディ
身体を休める

しかし
ふと思う
ヨガのこと

へへ( 〃▽〃)
まるで、恋人だね

ヨガを学ぶということは

自我
を学ぶことなんだよね

それは、身体のなかに存在しているものだから

明快な心
楽な呼吸
効率の良いうごき

そこへたどり着く

さあ、今日も呼吸と姿勢と動きを統合しましょう

皆と
スペースのある心を養う

リラックスしてね
やさしい顔で、呼吸してね