bamboo harp

久々の12人と思い、ワクワクしていたら、二人お休みでした。
この季節、寒暖の差があり、体調乱れがちです。
今のうちから、喉を浄化しましょう。
ウジャイ呼吸は、喉から肺まで清浄にします。
静かなる振動を感じましょう。

テクノのヨガの後
質問や、向上心を感じる会話
とても、ありがたく思っています(*´∀｀)
昨夜は、どうしても10時に中央駅に着かなくてはならず、ごめんなさい！！
最後まで話せませんでした。
また今度ね(^-^)/

ヨガの学びを深める方が増えて、ありがたく、その繋がりが未来を明るくすることを願います。

ナマステ