bamboo harp

28日のアンチエイジングヨガで、エルグ仕事納め

バレトンも、ヨガも
多くの方と、今年最後のレッスンという思いで、楽しめた気がします。

みなさんのenergy、スゴかったね！

来年もステップアップできそう＼(^o^)／

写真は、28日土曜のキレイヨガ

毎週思うのですが、9時オープンで15分開始のヨガ
たちまち40名越えます。
この短い時間に一気にヨガ愛好者が集う

素晴らしい歩みだと思うのです。

毎週続けること

そこから身体の会話は始まります。
いろんなことを楽しめるのは、恵まれた幸せ。
ひとつのことをコツコツと続けることは、魂を磨くことで慈愛が育ち、人を幸せにする。

修練しましょう。

地球をひとつにつないで
宇宙を仰ごう

来年も、コツコツと

そう、まず呼吸
深呼吸
大切に