bamboo harp

春の陽気が続いたあとに、昨日から朝が冷えこみましたが、ヨギーニは、元気です。

昨日のキレイヨガもアサナの間にビンヤサを絶えずいれて、股関節を意識してフローしました。

すると、後半は、皆のお顔も益々美しい。
リンパへの刺激も深く、血流もとてもよくなるので、身体はもとより表情も柔らかくなります。

100分途絶えずにフローできる精神力も自然について、ヨガの効力！
いつも感動する私です。


さて、
今週の新潟への出張が中止になりましたので、スケジュールに変更があります。

お時間ございましたら、
お越しくださいませ。

28日エルグ
キレイヨガ 、バレトン
29日
バンブー☆早朝120分 adidas YOGA
31日
バンブー☆キレイヨガ、バレトン

そうそう、４月からエルグのバレトン50分になります。
時間オーバーしてしまってばかりの私なので、とてもありがたいです。
日曜日は、もちろん60分

今後もご一緒に熱く燃えましょう＼(^-^)／