bamboo harp

今日も充実の一日でした。
今書道を終えて、久々に友達に会う準備しながら、blogを。

今朝は、雨模様でしたが、いつものようにヨガ常連様でスタジオは、熱気に包まれフロー。
今朝のテーマは、バンダにフォーカス
ついつい、忘れてポーズに執着する私達
ヨガは、魂の浄化
心とよりそって、進んでいきたい


バレトン

先週に引き続き60名
後ろの方々、長い足気を使うでしょう？
レッグリフト、大丈夫でしょうか？
それにしても、汗、汗、汗
最近、私もすごすぎて、ヘアバンドしていても目に入ります。
もうタオルまくしかないね(^_^;)
足は、すべるし、これが、少々悩みになっています(*￣∇￣*)

今日は、スターインストラクター
大先生のスペシャルレッスンが、午後からありましたのに、続けての方、私のバレトンまで、本当にありがとうございました。

明日もエルグです。

13時10分
バレトン60

16時
アンチエイジングヨガ

お待ちしています＼(^-^)／