bamboo harp

テクノ
初3クラスでした(*￣∇￣*)

リングヨガ 定員制15人

この度リング購入された方もいらして、初めてのほぐしやアーチリメイクに様々な表情を見せてくださった。
笑いも起きたり和やかな中に、真剣な取り組み方

75分では、序章的エクササイズでしたが、続けていただけると、きっとわかります。

バランス力アップ
横隔膜、肋間筋など、呼吸筋が鍛えられる
細胞を目覚めさせ、脳との神経回路の活性化
肩甲骨まわり、骨盤の動きをスムーズに引き出し、しなやかな姿勢へ
コアトレーニングにより、体幹力アップ
などなど

眠りから覚めて
若返る身体

今回キャンセル待ちだった皆さま
9月13日にお会いしましょう＼(^_^)／


リングのあとの
バレトン、adidas YOGA

終了後
キューと引き締まっていらした皆さん
キレイ！！！
お役にたてたかなぁ

仕事人として務めた喜びまで
与えていただき

仲間たちに感謝です。

ナマステ