bamboo harp

久々に7時間寝たら、ふらついた。
うそっーー
なぜ？

そのうちよくなるだろうと思ったのに、ヨガできない。

下をむくと吐き気
真っ直ぐたつことすらできない。

瞑想
それも10分もたない

横になっても
駄目

あぁ
昨夜のすき焼き
肉食べたねーーー
少年のように
( ￣▽￣)
そうだ、肉食べ過ぎの消化不良の気持ち悪さだ。

本気で代行考えた。
木曜3レッスン(*ノ▽ノ)

いや
私はヨガで
治せる

ブロック、リングも使いながら
静かに
身体の表裏ほぐす
胃腸のツボ

いつのまにか、お昼

無事排泄

お腹すいた

もう大丈夫だ。

しっかり食べれた。
野菜ジュース、納豆、ハヤシライス

3時エルグへ

リカバリーヨガで
何事もなかったような身体へ

バレトン
少し息は切れたが、平気
燃えた！

adidas YOGA
絶好調！
女子だけだったから、パワーキレイヨガでしたんよっ

はぁ、いいねーー
あれくらい、刺激与えて、座位ポーズ続けたら、スッキリ下半身になるよ。

改めて
ヨガは、すごいと感じた１日

それから
火曜テクノがなかったのも、大きく影響していると思った。
リズム
いつもの流れ
体は覚えているのです。

欠けると
こうして
だらけていくのね。


皆さん
不調
不具合は

ヨガで復活できます。

信じて、セルフヨガできる身体にしようね。



本日のエルグも
すべて、30人以上

100人
皆さんと話したい。
感じたい。

いつでも、話しかけてね。
何でも聞いてね。

ナマステ

明日も良い一日を