bamboo harp

エルグを終えて、急いで空港へ。
もう東京
泉岳寺
電車を待ってます。

本日は、カルテのコメントチェックできませんでした。m(__)m
楽しみのひとつでもあるのてすが、申し訳ございません。

最近、土曜バレトン以前より減ってきたので、ロングランジや、レッグリフトがやりやすくなってます。
スケジュールが新しくなりましたので、動きもレベル1に戻し、基本です。でも正確に動こうという意識から、心拍数上がるし、燃焼率も高いです。
また、いちから、バレトンを
と思っていらっしゃる方、イマがチャンス(^^)v

来週もお待ちしています(*´∀`)♪


さて、ただいま
甥っ子が
帰省中
昨夜好物のピザで
一緒に夕飯
西田にイタリアン？シエロ？だったかなぁ
テイクアウトもできるので、初めて食べてみました。

店内は広くて良い感じでしたよ。
今度皆さんで行きましょうか？

では、皆さん
明日も良い一日を

ナマステ