bamboo harp

ホットヨガは、以前のやり遂げた感がない
という声もあり

水曜定員レッスンに初参加してくださる方々も。

アシュタンガヨガ

競わず、あせらず、怠らず、、、
と先輩に、ささやかれ
続けてきました。



流派関係なく

ヨガは、本来

呼吸で
自分を
導く

私達イキモノ、元々もっている
本能

それが、退化しただけなのです。

ヨガに出逢って

喜びと祈りを

同時に気付かされ

ただひたすら

呼吸の音を聞き

内観する


木曜

ホットヨガ
イロンナ声があります。

でも、定員オーバーして昨夜も35
名

なんだかなぁと思いながら
参加しているとしても

苦手と思っていても


根本には

ヨガ好きだから
インドでやっていると思って

とか

それぞれに想像力をいかして、修行と追い込んでいる仲間もいる。

真冬だから
高温多湿は、関節、筋肉には、好都合。

今は、探ってみてね。

こんな状況でも
私は私
みたいな

いつでも
どこでも

平常心

でありたいものね

心も身体も
柔らかく


ナマステ