bamboo harp

いつもの火曜バンブー

でも内容は、リングで少しほぐしてから、ベーシックヨガ
太陽礼拝もキャット&カウも入れたリカバリースタイル
そこから、スタンディングにもどるので、大きい筋肉に十分に働きかけて、身体ポカポカしていきます。

皆さんのアライメントが、この数週間でとてもよくなっております。
きっと、エルグでも、インドスタイルにしたからかなぁ。

内面の充実もあるかもねーー


朝、お隣拝見

これまで、知らなかった家が、先日見えた時、思わず手を合わせてしまいました。

生活していらっしゃる憩いの場所

周りで何が起きても、抗うことできない環境ともいえる

粉塵、騒音、すごかったでしょう。

そして、これからも。

完成したら、また見えなくなる家々

健康に暮らしていただけますように

お会いしたこともない家庭を想像しながら

シャンティ

とつぶやいた朝でした