本日のヨガ
本日は、ブロック使ってキレイヨガ
頑張りすぎているところがあったとしたら、身体がおしえてくれます。
私達は、日々の生活で十分精一杯頑張っている!
ヨガの時は、足裏からコアまでつなぐために、自然と足強化できるように呼吸で引き上げ、上半身は、ノビヤーカ\(^_^)/
心地よくなる瞬間を楽しみに、丁寧に、やさしく動いていきましょう。
本日の夜のクラスも、エアコンつけていても、玉のような汗
(暗すぎて、写真失敗m(__)m)
2クラスとも、美しい汗と、スッキリお顔
終了後、ウットリしてしまいます。
そうそう
日曜テクノで頑張った方々、火曜終了後、みーんな、透明感と清涼感
全身キラキラと見えましたm(__)m
皆さんのキレイは、
私の生き甲斐(*^^*)
仲間と共に歩むヨガ道
これからもよろしくお願いいたしますm(__)m
頑張りすぎているところがあったとしたら、身体がおしえてくれます。
私達は、日々の生活で十分精一杯頑張っている!
ヨガの時は、足裏からコアまでつなぐために、自然と足強化できるように呼吸で引き上げ、上半身は、ノビヤーカ\(^_^)/
心地よくなる瞬間を楽しみに、丁寧に、やさしく動いていきましょう。
本日の夜のクラスも、エアコンつけていても、玉のような汗
(暗すぎて、写真失敗m(__)m)
2クラスとも、美しい汗と、スッキリお顔
終了後、ウットリしてしまいます。
そうそう
日曜テクノで頑張った方々、火曜終了後、みーんな、透明感と清涼感
全身キラキラと見えましたm(__)m
皆さんのキレイは、
私の生き甲斐(*^^*)
仲間と共に歩むヨガ道
これからもよろしくお願いいたしますm(__)m
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