熱い日曜
夏休みオリンピック
いつもより、少ないかな館内
エルグ
でも、スタジオは、皆さんのやる気、意欲、夏を乗り切るーー！
という元気印の方々で、エネルギーに満ちていきます。
今月のシークエンス
レベル１、シンプルなのに
効くでしょうーーー？
バレトンの基本ステップから離れて、大昔アメリカで学んだフイットネスワーク、思い出して作ったんだけとね(^-^)v
今でも、有効
あの時に集中したトレーニング。
私のベースを作った
様々なスペシャリストの肉体
時代は変わっても、筋肉は、同じなんだもんね(^_^;)
さあ、今月も燃えようね＼(^-^)／
ホットヨガも
皆さんの熱で、インドのようになりました(^^)
昨日、お花を皆にもってきてくれたヒロミちゃんも、今日、ホットヨガ！
カワイイパンツが、お花のようでしたよ(^-^)v
そうそう
バレトン
迫力あるチサトちゃんのかけ声、気合いはいるよねーー(≧∇≦)
ラジヨガから、ホットヨガまで、
バレトンからの皆様
本日も、完璧なデトックス
ご一緒に、ありがとうございましたm(__)m
明日も良い一日を
ナマステ
声出さないと、気力がもたず
やってられまへん(*￣∇￣*)
黙々とやったら力尽きてしまいます＿|￣|○
それでも、それで誰かの元気が出るなら
光栄のｲｯﾀﾘｷﾀﾘでゴザイマス(≧∇≦)
先生のお耳には届いてないかと思いますが
かけ声の他に
｢む、ムリ！｣
｢鬼！！｣ ｢バケモノだ…｣ 等々
罵声を小声にてつぶやいているのは
近くの人だけに届く副音声サービスです(σ・∀・)σｹﾞ
投稿： チサト | 2016年8月 9日 (火) 10:46
チサトちゃん
本日もキレイヨガありがとうございましたm(__)m
もうキレイを通り越して
ビューちぃーフーーールでございます＼(^-^)／
バレトン
そんな
新手のかけ声
いや、小言？
起きてるんだ(￣∇￣*)ゞ
まだ話せるから、大丈夫ヽ(*´▽)ノ♪
ホントにきつくなったら
アゴおちて声だせません(*ノ▽ノ)
みーんな、スゴイと私は、おもいます。
そして、チサトちゃんの威勢のよさは、
80年代の(若い人ごめん)エアロを思い出させて、
私は、ハイキックしたくなるのです(o^O^o)
これからも、頼もしく
よろしくお願いいたします(^^)
投稿： チアキ | 2016年8月 9日 (火) 16:48