bamboo harp

今朝は、少し筋肉痛
今まで感じたことのない場所におきている。
アハァーーまだまだあったのね
起きていない筋肉(/_;)/~~

昨日、三回くらい
六時のクラスに戻してもらおうかなぁと思った。
でも満員だからねっ
と
あきらめて、、、

いや、これがヨガ道！！！

と参加


昨日より

少ない(..)


先生が、本日は、何回も近くで止まる

ダメダメ
集中！

どこかで、落とされないように
と
頑張る意識が、吸う息を長くしてくれる

それでいいや

と視線も強く定めて

進んでいく

昨日のアサナ
クリア

通常のところまで、いけた

それだけで、十分だ


インドで修行している素晴らしい方々とマットを並べて、インドで正式認定されている有名な先生も近くにいらして、そこにいられることだけでも進歩だ。

呼吸の質は違うとしても、独りで練習し続けた自分を誉めようと後半は、優しく向かいあえた。

その後の長いカンフォレンス
珠玉の言葉が降り注ぎましたm(__)m

また、クラスでメッセージとなって届けることでしょう

ナマステ